NIKE RUN CLUB を始めてから、 今これだけ走っているが、 まずは100km‼️ 目標達成には、 宣言と、制限が必要! 運動を始めようと思い、 ある日、 「今日からランニングするわ!毎日報告する!」 と生徒に宣言し、自分を追い込む。 週3回、1.5kmがルール!と…
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