肉体改造計画〜全盛期の肉体を取り戻せ①

8月、エイメイスポーツ大会に向けて

ランニングを始めてから、

3ヶ月が経過！

しっかり継続できてる！

継続のポイントとしては、

・ランニンググループ

・エイメイ筋トレ部

→仲間を巻き込む！

・体重の記録、報告

→意識づけと、見られてる感

・オーディオブック

→一石二鳥のシステム

かなと思います！

見よ、この変化‼️

開始時 → 現在

まだ大きくは変わってないけど、

確実に変化はある！

保護者面談の際にも、

「先生痩せましたよね？」

って。

ほら、わかる人にはわかる^ ^

褒められるとやる気が出るのは、

大人も子どもも同じ！

変わってなくても、

「なんか痩せた？」

ぜひ声かけてくださいね✨